Busca dentro de ti mismo

Originalmente desarrollado en Google, Search Inside Yourself enseña herramientas prácticas de mindfulness, inteligencia emocional y liderazgo para que liberes todo tu potencial en el trabajo y en la vida.

Descripción del Programa 

Search Inside Yourself está sustentando en la neurociencia e incluye prácticas para el desarrollo de la atención plena y la inteligencia emocional. El programa incluye herramientas altamente prácticas que pueden aplicarse de manera inmediata en el trabajo y en la vida. Empezamos por cubrir los fundamentos de la práctica de mindfulness, y como desarrollar cada una de las habilidades clave de la inteligencia emocional que contribuyen a un liderazgo de excelencia: 

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Presentación de negocios

¿Para quién es Search Inside Yourself? 

Trabajamos con organizaciones de todos los tamaños, industrias y geografías para llevar el  programa de Search Inside Yourself a sus empleados, ya sea de manera presencial o virtual.  Estas organizaciones seleccionan Search Inside Yourself debido a su metodología altamente  práctica y sustentada por la ciencia que ayuda a mejorar la inteligencia emocional, el bienestar, la resiliencia y el liderazgo a nivel personal y organizacional. 

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Beneficios del Programa 

Search Inside Yourself ha sido descrito como un programa que “te cambia la vida”  debido a que te permite transformar tu ser a través de prácticas profundas  sustentadas por la ciencia pero que a la vez son accesibles. Las herramientas, las  prácticas, los recursos y los ejercicios que aprenderás en “Search Inside Yourself” te  permitirán: 

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Incrementar la capacidad de
atención y enfoque 

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Desarrollar tucapacidad de resiliencia ante las dificultades 

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Manejar mejor
el estrés 

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Mayor capacidad de autoconocimiento y regulación emocional 

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Colaboración más efectiva a través de la empatía 

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Experimentar mayor bienestar personal 

Estructura del Programa 

SIY comienza con una serie de sesiones de entrenamiento altamente interactivas (en persona o virtuales) seguidas por un periodo de 4 semanas de prácticas virtuales. El programa incluye ejercicios experienciales, conversaciones en pareja y grupos, prácticas de  atención plena y ejercicios de reflexión escrita.  

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Sesiones en Vivo 
(12 horas en total)

Presenciales o virtuales divididas por módulos. 

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Práctica Virtual 
(28 días)

Ejercicios y recursos semanales a través de email. 

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Sesión de Clausura 
(1 Hora)

Un webinar para compartir lo que aprendimos y las experiencias del programa. 

Las encuestas efectuadas a 1,600 participantes del programa muestran los siguientes resultados 

• 71% se sienten con una mejor capacidad de manejar el estrés (vs. el 46% antes del entrenamiento) 
• 61% reportó la capacidad de reponerse más rápido ante situaciones  emocionalmente difíciles (vs. el 43% antes del programa) 
• 72% notó mayor capacidad de enfoque y mejor manejo atencional (vs. 51% antes del programa) 

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Contenido del Programa
Contenido del Programa 

Talk equipo

Modulo 1
Introducción a la Inteligencia Emocional y Mindfulness


La atención es el fundamento de todas las habilidades cognitivas y emocionales superiores. Aprenderás a como entrenar tu atención para crear una mente que a la vez esté en calma y alerta.  Esta calidad de mente es el sustento de la inteligencia emocional. 

Resultados:

  • Comprender la importancia de la inteligencia emocional 

  • Entender como funciona el cerebro y como la práctica de  mindfulness puede 

  • desarrollar la inteligencia emocional 

  • Saber como entrenar a la mente para que esté más presente y enfocada 

Para más información, contáctanos:

Gracias!