RESILIENCIA ADAPTATIVA
La resiliencia es la habilidad de recuperarse de la adversidad, adaptarse y prosperar. Sienta las bases para ser más productivo, proactivo y creativo aún en un entorno de constante cambio y en ocasiones adverso.
Este programa basado en mindfulness ayuda a desarrollar las conductas, hábitos mentales y acciones que promueven la resiliencia personal y contribuye al desarrollo de una cultura de la resiliencia hacia el interior de los equipos y las organizaciones. Este programa de 3 sesiones, está disponible como entrenamiento presencial o virtual.
ESTRUCTURA DEL PROGRAMA
Las sesiones de 90 minutos cada una ofrecen herramientas simples y prácticas para desarrollar la capacidad de resiliencia y mejorar el desempeño especialmente ante momentos y ambientes adversos.
1
Claridad Mental
Maneja el estrés y mantente enfocado aún en tiempos difíciles e inciertos.
Objetivos
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Equípate con las herramientas para mantener la calma y trabajar con emociones difíciles en medio de la adversidad.
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Desarrolla las habilidades de la claridad mental y enfoque en tiempos de incertidumbre y ambigüedad.
Resultados
Herramientas y técnicas para mantener la calma y trabajar con emociones difíciles y prácticas para desarrollar la claridad mental y el enfoque en tiempos difíciles.
MÓDULOS
Cambio de mentalidad
2
Desarrolla la actitud mental y las habilidades para adaptarte y ser creativo en medio de un contexto incierto y complejo.
Objetivos
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Una creciente capacidad de adaptarse ante las disrupciones de la vida y el trabajo.
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Ampliar la perspectiva para movernos de una mentalidad limitada a una mentalidad de crecimiento.
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Incrementar la creatividad y definir nuevas posibilidades.
Resultados
Desarrollar habilidades y competencias para adaptarse de manera efectiva al cambio, mejorando la capacidad creativa de resolución de problemas y manteniéndose ágil en un mundo que es volátil, incierto, complejo y ambiguo.
3
Desarrollo de confianza
Crea una cultura laboral en tu equipo u organización que se adapte al cambio al desarrollar la empatía y el sentido de pertenencia.
Objetivos
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Comprender el papel que la empatía tiene en generar el sentido de pertenencia en un equipo de trabajo.
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Incrementar tu capacidad de empatía y compasión en tiempos difíciles.
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Entender el concepto de “Seguridad psicológica” y como integrarlo en tu equipo y organización especialmente en tiempos difíciles y de disrupción masiva.
Resultados
Habilidades prácticas para desarrollar la empatía y generar la seguridad psicológica que se necesita en un equipo para ser ágil y adaptarse al cambio.
