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RESILIENCIA ADAPTATIVA

La resiliencia es la habilidad de recuperarse de la adversidad, adaptarse y prosperar. Sienta las bases para ser más productivo, proactivo y creativo aún en un entorno de constante cambio y en ocasiones adverso.

Este programa basado en mindfulness ayuda a desarrollar las conductas, hábitos mentales y acciones que promueven la resiliencia personal y contribuye al desarrollo de una cultura de la resiliencia hacia el interior de los equipos y las organizaciones. Este programa de 3 sesiones, está disponible como entrenamiento presencial o virtual.

ESTRUCTURA DEL PROGRAMA

Las sesiones de 90 minutos cada una ofrecen herramientas simples y prácticas para desarrollar la capacidad de resiliencia y mejorar el desempeño especialmente ante momentos y ambientes adversos.

1

Claridad Mental

Maneja el estrés y mantente enfocado aún en tiempos difíciles e inciertos.


Objetivos

  • Equípate con las herramientas para mantener la calma y trabajar con emociones difíciles en medio de la adversidad.

  • Desarrolla las habilidades de la claridad mental y enfoque en tiempos de incertidumbre y ambigüedad.

Resultados

Herramientas y técnicas para mantener la calma y trabajar con emociones difíciles y prácticas para desarrollar la claridad mental y el enfoque en tiempos difíciles. 

MÓDULOS

Cambio de mentalidad

2

Desarrolla la actitud mental y las habilidades para adaptarte y ser creativo en medio de un contexto incierto y complejo. 


Objetivos

  • Una creciente capacidad de adaptarse ante las disrupciones de la vida y el trabajo.

  • Ampliar la perspectiva para movernos de una mentalidad limitada a una mentalidad de crecimiento.

  • Incrementar la creatividad y definir nuevas posibilidades.


Resultados
Desarrollar habilidades y competencias para adaptarse de manera efectiva al cambio, mejorando la capacidad creativa de resolución de problemas y manteniéndose ágil en un mundo que es volátil, incierto, complejo y ambiguo.

3

Desarrollo de confianza

Crea una cultura laboral en tu equipo u organización que se adapte al cambio al desarrollar la empatía y el sentido de pertenencia.


Objetivos

  • Comprender el papel que la empatía tiene en generar el sentido de pertenencia en un equipo de trabajo.

  • Incrementar tu capacidad de empatía y compasión en tiempos difíciles.

  • Entender el concepto de “Seguridad psicológica” y como integrarlo en tu equipo y organización especialmente en tiempos difíciles y de disrupción masiva. 


Resultados
Habilidades prácticas para desarrollar la empatía y generar la seguridad psicológica que se necesita en un equipo para ser ágil y adaptarse al cambio. 

En cada uno de los módulos el énfasis es aprender herramientas concretas y prácticas que puedas aplicar de manera inmediata para incrementar tu capacidad de resiliencia.

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